
原料:黃魚一條,啤酒一罐;
配料:蔥姜蒜適量,青椒、紅椒適量,生抽、料酒、黃酒、糟鹵、糖、鹽;
做法:
1、黃魚一條,去鱗去內(nèi)臟,清洗干凈。
2、抹干表面,趁潮濕勁抹一層干淀粉。
3、下油鍋中炸制金黃色。(其他它本來就是黃色的)。炸的目的是為了定型,不至于燉爛。
4、另起油鍋里加蔥姜蒜爆香,加一入綠、紅椒翻炒,加入清湯。
5、放調(diào)料:生抽、料酒、黃酒、糟鹵、糖、鹽
6、湯開后,放進(jìn)炸好的魚。
7、加啤酒一罐小火燉制。
8、湯稠即可
家常菜做法大全www.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:配料可以根據(jù)個(gè)人喜好來確定用量。
健康提示:
1、魚含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素,對人體有很好的補(bǔ)益作用,對體質(zhì)虛弱和中老年人來說,食用黃魚會(huì)收到很好的食療效果。黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產(chǎn)生的自由基,能延緩衰老,并對各種癌癥有防治功效。中醫(yī)認(rèn)為,黃魚有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效,對貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產(chǎn)后體虛有良好療效。
2、一般人均宜于食用。貧血、頭暈及體虛者更加適合。
食物相克:
1、魚是發(fā)物,哮喘病人和過敏體質(zhì)的人應(yīng)慎食。不能與中藥荊芥同食。
2、黃魚味甘性平有小毒,多食難消化,蕎麥性寒難消,食之動(dòng)熱風(fēng),兩者都為不易消化之物,同食難消化,有傷腸胃。
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