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8款治療痛經(jīng)食療方的做法

     提起女性的痛經(jīng)，那一陣陣說(shuō)不清又止不住的疼痛，讓人煩惱不已相信這種感覺(jué)引起許多女性的共鳴。如果情況輕的，行經(jīng)頭一兩天小腹墜脹不適；重的，不光腹部陣陣抽搐，手腳冰涼，胸部也酸脹發(fā)悶，連后背大腿都隱隱作痛；更厲害的是，經(jīng)前幾天就開(kāi)始了痛苦的“前奏”：心煩意亂、疲倦乏力，經(jīng)期中更是疼得厲害，有時(shí)甚至只能臥床，再加上惡心、嘔吐等癥狀，真是備受煎熬，嚴(yán)重影響著工作和生活質(zhì)量。

    就原發(fā)性痛經(jīng)而言，它是女性的一種生理現(xiàn)象，只要行經(jīng)就意味著有排卵，就會(huì)疼痛，這聽(tīng)起來(lái)讓人不免失望，難道女性們就要無(wú)奈的忍受痛經(jīng)的困擾嗎？不，雖然不能根除痛經(jīng)，但可采取適當(dāng)?shù)姆椒ň徑馓弁础?/p>

下面為大家推薦8款治療痛經(jīng)食療方

山楂核桃飲
功效:補(bǔ)肺腎，潤(rùn)腸燥 芹菜牛肉粥
功效:治療血熱型月經(jīng) 烏雞湯
功效:治療氣血雙虧 紅糖蛋湯
功效:治療痛經(jīng) 當(dāng)歸燉雞
功效:適用于氣血不足 桂圓蓮子雞蛋湯
功效:適用于貧血 痛經(jīng)   蚌肉冬瓜湯
功效:可治血熱型月經(jīng)不調(diào) 紅糖姜湯
  功效:適用于小腹冷痛  

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