土豆拌海帶絲屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你土豆拌海帶絲怎么做最好吃！土豆拌海帶絲的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著土豆拌海帶絲的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

土豆拌海帶絲的做法 菜系及功效：圍孕期食譜 健脾開胃食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 甲狀腺疾病食譜 工藝：拌

土豆拌海帶絲的制作材料：

主料：海帶(鮮)150克,土豆（黃皮）500克
調(diào)料：大蒜（白皮）5克,大蔥5克,醬油5克,醋3克,鹽3克,辣椒油5克

土豆拌海帶絲的特色：

鮮辣脆嫩，清涼爽口。

土豆拌海帶絲的做法：

1. 大蒜去皮洗凈斬剁成末；大蔥去根洗凈切成末；
2. 土豆洗凈去皮后切成絲，放入沸水鍋中焯一下；
3. 海帶用水泡開洗凈后切成絲；
4. 蔥末、蒜末、醬油、醋、精鹽和辣椒油同放一碗內(nèi)對成味汁，澆入土豆絲和海帶絲中，拌勻即成。

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