擠辣包菜屬于動脈硬化食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你擠辣包菜怎么做最好吃！擠辣包菜的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著擠辣包菜的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

擠辣包菜的做法 菜系及功效：私家菜 減肥菜譜 健脾開胃食譜 動脈硬化食譜 工藝：拌

擠辣包菜的制作材料：

主料：圓白菜500克
調(diào)料：大蔥10克,姜10克,辣椒(紅、尖)10克,醬油15克,醋35克,鹽3克,香油20克,花椒2克

擠辣包菜的特色：

脆辣利口，家常便菜。

擠辣包菜的做法：

1.將圓白菜放砧墩上，順絲切成筷子條形，再切成3.3厘米長的段，放開水鍋內(nèi)焯一下放涼水盆內(nèi)淘涼，用凈布擠去水分，放海碗內(nèi)散開。
2.鍋放火上添入香油，油熱時，先將花椒下炸一下?lián)瞥霾灰�，再入蔥、姜、辣椒絲煸炒，加水少許和以上作料，汁沸時澆在圓白菜上，拌勻裝盤即成。

擠辣包菜的制作要訣：

主料中的圓白菜應(yīng)選用鮮嫩的圓白菜

健康提示

中老年保健食譜

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