日本一区二区高清道免费-av蜜桃视频在线观看-成人污污污视频在线免费观看-日本熟妇乱人视频在线-国产黄色自拍网站在线-色婷婷亚洲十月十月色天-随时随地都能干的学校教师-在线观看成人字幕吗-成人动漫一二三区在线观看

好食佬菜譜網(wǎng)

功能性調(diào)理 > 減肥菜譜 > 涼拌爽口蘿卜皮_減肥菜譜涼拌爽口蘿卜皮的做法,怎么做,如何做

涼拌爽口蘿卜皮的做法,涼拌爽口蘿卜皮怎么做,如何做

涼拌爽口蘿卜皮的做法

涼拌爽口蘿卜皮的做法(素菜-下火菜)

涼拌爽口蘿卜皮的做法(素菜-下火菜)

涼拌爽口蘿卜皮

原料:水蘿卜皮(1個(gè)蘿卜的)鹽1/2茶匙(3克)生抽2湯匙(30ml)米醋4湯匙(60ml) 糖1茶匙(5克) 辣椒油1茶匙(5ml) 熟芝麻1茶匙(5克) 冰塊1盒

做法:

1)將水蘿卜洗凈,去除根部和頭部,用刀將蘿卜皮片下來(lái),最好片的厚一些,讓皮上帶有一些紅色的蘿卜肉。

2)盆中倒入清水,加入冰塊,然后將蘿卜皮放入浸泡30分鐘。

3)取出后瀝干水分,切成細(xì)絲,放入碗中調(diào)入鹽后攪勻,腌制15分鐘。

4)腌制后用手?jǐn)D壓一下蘿卜絲,會(huì)有一些湯汁出來(lái),倒掉不用。

5)然后,往蘿卜皮里調(diào)入生抽,米醋,糖和辣椒油攪勻,最后撒上白芝麻即可。

超級(jí)羅嗦:

水蘿卜也叫心里美,在大多數(shù)北方菜市場(chǎng)上都可以買到。很便宜,一般情況下,一個(gè)蘿卜也就3塊錢左右。如果不太會(huì)挑的話,就選那種外表有開(kāi)裂的吧。

如果打算做涼拌蘿卜皮,就把皮削的厚一些,上面帶一層粉紅色的蘿卜肉,拌出來(lái)的菜好看也好吃。

蘿卜皮放入冰水中浸泡30分鐘,是為了去除蘿卜的臭味兒,而且還能使蘿卜的口感更加脆。如果沒(méi)有冰,直接放清水也可以,但效果稍差些。

用鹽提前把蘿卜皮腌制一會(huì)兒,口感會(huì)更好。記得別放太多鹽,而且因?yàn)橛辛擞名}腌制的步驟,在后面拌的時(shí)候就不要再加鹽了,生抽也是有咸度的。

蘿卜皮最好一次吃完,吃不完的話,一定用密封的盒子盛裝后放入冰箱冷藏,否則冰箱里的味道會(huì)比較難聞哦。涼拌爽口蘿卜皮的做法(素菜-下火菜)

涼拌爽口蘿卜皮的做法(素菜-下火菜)

涼拌爽口蘿卜皮的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/66752/

更新于:2010-10-03 15:18:39

與涼拌爽口蘿卜皮相關(guān)的食譜

大家經(jīng)常看的...

本周熱點(diǎn)美食