紅豆薏米蓮子百合的做法（夏日不可少的瘦身消暑粥）

原料：紅豆 薏米蓮子百合 大米

做法：

1、紅豆、薏米洗凈，提前泡發(fā)2小時。蓮子洗凈。

2、百合分瓣，去蒂，洗凈。大米洗凈。泡水。

3、紫砂鍋里放水，水開后，放入紅豆、薏米，水開后煮半小時。

4、放蓮子、大米煮至熟爛。

5、放百合煮5分鐘，關(guān)火即可。

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