牛筋花生湯屬于貧血食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你牛筋花生湯怎么做最好吃！牛筋花生湯的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著牛筋花生湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

牛筋花生湯的做法 菜系及功效：氣血雙補(bǔ)食譜 貧血食譜 跌打骨折食譜 工藝：煮

牛筋花生湯的制作材料：

主料：牛蹄筋(泡發(fā))100克
輔料：花生仁（生）150克
調(diào)料：赤砂糖5克

牛筋花生湯的做法：

1. 牛蹄筋洗凈；
2. 花生米洗凈；
3. 牛蹄筋與花生米共放沙鍋中，加水500毫升，文火燉煮2小時(shí)；
4. 煮至牛筋與花生熟爛，湯汁濃稠時(shí)，加入紅糖，攪勻即可。

健康提示

此湯具有養(yǎng)血補(bǔ)氣，強(qiáng)壯筋骨的作用。

食物相克

花生仁（生）：對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。

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