
菜系及功效:理氣調(diào)理食譜 老人食譜 消化不良食譜 健脾開胃食譜 防癌抗癌食譜
口味:咸鮮味 工藝:燒
主料:蘿卜500克
輔料:豆腐(北)250克,蝦皮10克
調(diào)料:豬油(煉制)75克,大蔥5克,姜5克,鹽3克,味精2克
1. 將蘿卜洗凈后,去皮,切成細(xì)絲;
2. 取適量蔥、姜切細(xì)末;
3. 鍋置火上燒熱,添入75克豬油,油熱時,用蔥末、姜末熗鍋;
4. 隨后加入湯,燒沸;
5. 下入蘿卜絲和蝦皮,并用精鹽調(diào)好口味,撇去浮沫;
6. 然后將一塊大豆腐托于左手上;
7. 右手執(zhí)刀將豆腐斬成長方塊下入鍋內(nèi),約熬三五分鐘,調(diào)些味精即成。
本品需清湯約2000克,如果沒有清湯可用清水代替。
小帖士-健康提示:
1. 蘿卜絲豆腐湯以蘿卜為主料,配以豆腐、蝦皮等;
2. 湯清色純,味道鮮美;
3. 諸物相合,具有寬中下氣,消食開胃,健脾壯骨的功效;
4. 為秋、冬季節(jié)滿族的家常菜,也是深受大眾歡迎的保健湯肴。
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