
菜系及功效:乳母食譜 清熱解毒食譜
口味:清香味 工藝:鍋燒
主料:白菜200克
輔料:香菇(干)3克
調(diào)料:鹽5克,豬油(煉制)10克,味精1克
1. 用溫水泡冬菇,去蒂洗凈;白菜洗凈切成3.5厘米段。
2. 將油熬熱,放入白菜炒至半熟,再將鹽、冬菇、味精放入,加點(diǎn)肉湯或水,蓋上鍋蓋燒爛即成。
小帖士-健康提示:
本品富含鈣、磷、鐵、尼克酸、維生素C,既屬家常素菜,又特別適合孕婦、乳母食用。
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