菜系及功效：氣血雙補食譜 幼兒菜譜 老人食譜 益智補腦食譜
口味：甜味      工藝：煮

小米紅棗粥的制作材料：

主料：小米100克,棗（干）30克
輔料：赤小豆15克
調料：赤砂糖10克

小米紅棗粥的特色：

色澤黃亮，柔膩香甜。

教您小米紅棗粥怎么做，如何做小米紅棗粥才好吃

小帖士-健康提示：
小米含有蛋白質、脂肪、鈣、胡蘿卜素和維生素B1、B2，紅棗含維生素C，紅豆的蛋白質豐富，三味互補，是一種具有較高營養(yǎng)價值的益智粥品。

小帖士-食物相克：
小米：小米忌與杏仁同食。
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。

《小米紅棗粥的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/59655/