
菜系及功效:孕婦菜譜 雪耳花生仁湯的制作材料:
主料:雪耳15克,花生仁100克,蜜棗10粒,紅棗10粒,洋
薏米20克。
雪耳花生仁湯的特色:
雪耳不僅是著名的營(yíng)養(yǎng)品,還對(duì)多種腫瘤有抑制作用,是癌癥患者的保健食品。清熱降火,滋補(bǔ)脾胃。
教您雪耳花生仁湯怎么做,如何做雪耳花生仁湯才好吃
1、將雪耳浸開,洗凈;花生仁熱水浸過,去衣。
2、紅棗去核;蜜棗洗凈;洋薏米 清水浸過。
3、將適量清水煲滾,放入花生、蜜棗、紅棗同煲,待花生煲稔時(shí),放雪耳、洋薏米同煲。
4、煲好后下鹽調(diào)味,即可食用。
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