菜系及功效：甜品/點(diǎn)心
口味：甜味      工藝：蜜汁

蜜汁花生棗的制作材料：

主料：棗（干）100克,蜂蜜200克,花生仁（生）100克

教您蜜汁花生棗怎么做，如何做蜜汁花生棗才好吃

1. 將紅棗和花生用溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟；
2. 加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火(也可用高壓鍋煮30分鐘左右)；
3. 待花生米、紅棗熟后入鍋即可。

小帖士-食物相克：
蜂蜜：蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類(lèi)遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。
花生仁（生）：對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。

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