菜系及功效：美味粥湯

三元湯的制作材料：

主料：蓮子 桂圓 大棗

教您三元湯怎么做，如何做三元湯才好吃

先將蓮子用清水浸泡1-2小時(shí)，然后與洗凈的大棗一起同放鍋內(nèi)煎煮，最后放入桂圓肉，待煮至質(zhì)軟湯濃時(shí)，加入適量白糖調(diào)勻，溫涼后即可飲食。一般每次以大棗3-10枚、蓮子9-15克、桂圓肉6-12克為量。

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