菜系及功效：精品主食

人參營養(yǎng)飯的制作材料：

主料：大米3杯,水參2根,大棗5粒,栗子4粒,紅豆5大匙,黑豆1杯,水3杯.

教您人參營養(yǎng)飯?jiān)趺醋觯�如何做人參營養(yǎng)飯才好吃

水參洗凈后按適度切塊。大米洗凈放在水里泡30分鐘后瀝干水分。大棗去籽后切絲，栗子切厚塊。紅豆和黑豆泡水待軟。紅豆煮開后用比較適宜。往鍋里放米和準(zhǔn)備好的材料后倒水做飯。待米湯開后用微火燜好。

《人參營養(yǎng)飯的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/48657/