菜系及功效：精品主食 心調(diào)養(yǎng)食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 水腫食譜 防暑食譜
口味：原本味      工藝：煮

雙豆麥仁粥的制作材料：

主料：赤小豆50克,綠豆50克
輔料：小麥100克
調(diào)料：白砂糖5克

教您雙豆麥仁粥怎么做，如何做雙豆麥仁粥才好吃

1.赤小豆,綠豆,麥仁（小麥）用清水洗凈,控干水分.
2.鍋內(nèi)加適量水燒開,加入赤小豆,綠豆,麥仁煮開,轉(zhuǎn)中火煮半小時.
3.以自己的口味習慣調(diào)味也可加白糖食用.

小帖士-健康提示：
養(yǎng)心益脾,除煩止渴,利水消腫,解毒排膿,消暑驅(qū)熱.

小帖士-食物相克：
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。

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