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腐竹燜魚的做法,腐竹燜魚怎么做,如何做

腐竹燜魚的做法

菜系及功效:家常菜譜

腐竹燜魚的制作材料:

主料:福壽魚一條(約750克),腐竹100克,絲15克,蔥花,花生油,鹽,醬油適量。

腐竹燜魚的特色:

鮮香美味,腐竹和魚都含有豐富的蛋白質,營養價值高,老少皆宜。

教您腐竹燜魚怎么做,如何做腐竹燜魚才好吃

1、魚清洗干凈,不用切塊,將整條魚用小量花生油和鹽腌制10分鐘,把適量姜絲放入魚肚去腥。 

2、在腌制魚的同時,將腐竹用溫水浸泡至軟即可。 

3、把腌制好的魚用慢火煎至金黃色,接著放適量的鹽和醬油,燜2分鐘后起鍋。 

4、將已浸泡軟的腐竹放入醬油炒2分鐘,然后把煎好的魚放在腐竹上(讓腐竹充分吸收魚的鮮味)煮6分鐘即可。 

5、最后可加入適量蔥花燴一燴,色香胃俱全的腐竹魚就做成了。

貼士:
1、腐竹浸泡至軟就可以撈起,以免浸泡太久失去了柔韌的口感。 

2、注意要用均勻的慢火煎魚以及常翻一翻魚,以免煎焦。

腐竹燜魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/47068/

更新于:2010-08-18 10:08:11

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