
菜系及功效:家常菜譜 補氣食譜 青少年食譜 老人食譜 補虛養(yǎng)身食譜
口味:咸鮮味 工藝:原燉
主料:牛肉(后腿)500克
輔料:大豆200克
調料:鹽8克,姜10克,大蔥15克
味道鮮美,營養(yǎng)豐富。
1. 黃豆洗凈,用溫水略泡;
2. 牛肉洗凈,切成3厘米見方、2厘米厚的塊;
3. 牛肉放入鍋內,加水略燙,撈出洗凈;
4. 蔥切段;
5. 姜切片備用;
6. 黃豆、牛肉放入沙鍋內,加入適量清水,放入蔥段、姜片,用大火燒沸;
7. 撇去浮沫,轉小火慢燉;
8. 把快酥爛時加入適量精鹽,燉爛即成。
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