
菜系及功效:蘇菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開(kāi)胃食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 通乳食譜 口味:炸燒味
工藝:脆炸
主料:鯽魚(yú)500克,豬網(wǎng)油300克
輔料:香菇(鮮)25克,
冬筍5克,
豬肉(瘦)50克,
松子仁10克
調(diào)料:椒鹽1克,
花生油50克,豬油(煉制)10克,醬油15克,
小蔥5克,
姜5克,
黃酒15克,淀粉(
蠶豆)30克,味精2克
雙皮鯽魚(yú)的特色:
色澤金黃,外酥里嫩,餡心豐滿(mǎn),鮮香味美。
教您雙皮鯽魚(yú)怎么做,如何做雙皮鯽魚(yú)才好吃
1. 香菇去蒂,洗凈;
2. 冬筍去老皮,洗凈;
3. 蔥去根,洗凈,切末;
4. 姜洗凈,去皮,切末;
5. 鯽魚(yú)去鱗、鰓,洗凈;
6. 豬網(wǎng)油洗凈,鋪開(kāi)晾干;
7. 將香菇、鮮筍、瘦肉切成
豌豆大的碎丁;
8. 將鯽魚(yú)順脊背刺剖開(kāi),剔出脊骨,取出內(nèi)臟,洗凈,瀝干水分;
9. 用椒鹽在魚(yú)身來(lái)回搓擦;
10. 加醬油5 克,黃酒5 克,味精少許和勻,在魚(yú)全身抹勻,約腌10 分鐘;
11. 炒鍋上火,舀入熟豬油10克,姜、蔥末各3 克投入,炸香;
12. 將香菇、鮮筍、瘦肉放入煸炒;
13. 加雞清湯50毫升、紹酒適量、醬油10 克、白糖10 克、味精少許燒沸;
14. 用濕淀粉勾芡炒干,放入盤(pán)中;
15. 冷卻后連同松子仁從魚(yú)脊背開(kāi)口處塞入魚(yú)腹內(nèi);
16. 兩邊蘸干淀粉25 克,用網(wǎng)油裹起,放入盤(pán)中;
17. 裹好的鯽魚(yú)入籠蒸熟取出,再蘸一層干淀粉待炸;
18. 炒鍋再上火,舀入
花生油,燒至八成熱,將魚(yú)放入炸至皮呈金黃色,用漏勺撈起,瀝油;
19. 從
魚(yú)肚上劃一刀,露出內(nèi)餡裝盤(pán)。
雙皮鯽魚(yú)的制作要訣:
1. 蒸制魚(yú)時(shí),火候不能過(guò),蒸熟即可,約需10 分鐘左右。
2. 因有過(guò)油炸制過(guò)程,需準(zhǔn)備花生油750克。
小帖士-食物相克:鯽魚(yú):鯽魚(yú)不宜和大蒜、砂糖、
芥菜、沙參、
蜂蜜、
豬肝、
雞肉、
野雞肉、
鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚(yú)前后忌喝茶。
《雙皮鯽魚(yú)的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/38198/