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蟶子干的做法的做法及營養(yǎng)價值

蟶子干的做法的做法

剛才阿花找我說,之前介紹的都是新鮮的蟶子的一些做法,可是她那里只買得到蟶子干。好吧,蟶子干的做法這里有的,阿花上蟶子干啦。

蟶子干的做法 www.osxg.com.cn

蟶子干怎么吃-三椒蟶子干

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食材準備

蟶子干,蔥,蒜,,紅尖椒,青尖椒。

方法步驟

1、蟶子干用水泡半小時后,沖洗去除泥沙,然后上鍋蒸20分鐘待用;

2、姜切片,蔥切花,大蒜去皮待用;

3、起鍋,放油,7成熱時放入蒸熟的蟶子干,微炒兩分鐘撈出備用;

4、鍋中余油煸香花椒,加入紅尖椒,和青尖椒,下入蔥姜蒜,翻炒;

5、炒勻后放入蟶子干,生抽,白糖,料酒,略炒片刻后即可出鍋。

蟶子干怎么吃-辣炒蟶子干

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食材準備

蟶子干,豬肉,青辣椒,紅辣椒,姜,鹽,香菜,香蔥,生抽,料酒,雞精,蠔油。

方法步驟

1、蟶子干泡水一天,去除內(nèi)臟,洗凈泥沙;

2、鍋中燒水,水開后放入蟶子焯水,撈出控水;

3、青紅椒切絲,豬肉切絲;

4、油鍋中,放入姜絲爆香,在下肉絲,放少許鹽,料酒,炒熟盛出;

5、鍋中加油,放入辣椒絲翻炒斷生,加生抽炒勻盛出;

6、起鍋放油,倒入蟶子,蠔油翻炒,然后倒入肉絲和青紅辣椒絲,炒勻即可。

蟶子干怎么吃-蒜香蟶子干

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食材準備

蟶子干,蒜片,洋蔥絲,蔥花,醬油,胡椒粉。

方法步驟

1、蟶子干用水浸泡至柔軟,洗凈泥沙;

2、起鍋放油,爆香蒜片和洋蔥絲;

3、接著放入蟶子干翻炒;

4、最后加入醬油,胡椒粉調(diào)味,撒蔥花炒勻即可。

蟶子干怎么吃-芹菜蟶子干

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食材準備

蟶子干,油,鹽,蒜苗,芹菜,胡蘿卜,料酒,姜片。

方法步驟

1、蟶子干浸泡去泥沙;

2、蒜苗,芹菜,胡蘿卜切段;

3、起鍋,燒油,爆香姜片后下蟶子干爆炒;

4、加入料酒,炒幾秒后加適量水,煮熟;

5、放入胡蘿卜,芹菜,蒜苗炒勻即可。

蟶子干的做法的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/113951/

更新于:2023-02-20 16:34:44

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