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蘆薈的做法及營養(yǎng)價值

蘆薈的做法

蘆薈可是很受歡迎的,聽的最多的便是它是美容界的“寵兒”,對于美容和護(hù)膚都很有功效。其實蘆薈是通過絲綢之路傳到中國的,現(xiàn)在也是受到很多消費者們的喜愛和青睞。但是蘆薈不僅可以用來作為護(hù)膚產(chǎn)品,還能作為味美的佳肴,接下來就一同去看看吧!

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蘆薈汁煎牛肉的做法

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食材準(zhǔn)備

蘆薈、牛肉、牦油、味精、鹽、雞精、海鮮醬、咖喱醬、淀粉。

方法步驟

1、將蘆薈去皮,洗凈后切成菱形片;將牛肉切大片,剞上十字花刀。

2、將牛肉泡去血水,加入調(diào)味料,腌制大約30分鐘。

3、炒鍋里放入少量的油,放入已經(jīng)腌制好的牛肉煎熟。

4、然后將蘆薈過水,炒熟。

5、最后將炒熟的蘆薈放入盤底,將煎好的牛肉擺放在蘆薈上面即可。

蘆薈雞湯的做法

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食材準(zhǔn)備

土雞、蘆薈、淮山、鹽。

方法步驟

1、將雞清洗干凈,切好備用。

2、將蘆薈去掉表皮,焯水大約2分鐘,這樣可以去掉它的黏液。

3、把所有的材料都放入鍋里,加水燒開。

4、用小火慢燉1個小時候,放入適量的鹽調(diào)味即可。

小貼士

因為蘆薈的黏液有苦味,所以要焯水去掉。

蘆薈炒鮮蝦的做法

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食材準(zhǔn)備

鮮蝦、蘆薈、雞蛋、淀粉、胡椒粉、香油、料酒、

方法步驟

1、將鮮蝦去頭尾,清洗干凈備用。

2、將蘆薈洗凈,切段備用。

3、將處理好的蝦肉,用淀粉、雞蛋清、料酒和鹽攪拌均勻,備用。

4、蘆薈要去掉外皮,沖水,直到?jīng)]有黏液為止。

5、鍋里放油,將生姜片,爆香,接著把備好的蝦肉放進(jìn)鍋里劃散。

6、然后倒入蘆薈段一起翻炒,加入鹽、胡椒粉,均勻翻炒。

7、最后出鍋前放入少量的香油,勾芡出鍋即可。

蘆薈的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/113572/

更新于:2018-04-09 10:36:41

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