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拔絲地瓜的做法及營養(yǎng)價值

拔絲地瓜的做法

拔絲地瓜是一道色香味俱全的漢族傳統(tǒng)名菜,是魯菜系的一種,把絲地瓜甜香適口、入口酥脆、吃完口齒留香,很多人都喜歡吃,拔絲地瓜關(guān)鍵就是在火力的控制上面,所以在制作的時候要十分注意火候。

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家常拔絲地瓜的做法

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食材準(zhǔn)備

地瓜500克、白糖150克、清水100克、香油30克、花生油1000克

制作步驟

1、地瓜削去表皮,清洗干凈之后,滾刀切成塊狀。

2、炒鍋內(nèi)倒入花生油,將花生油加熱到90℃左右,將地瓜塊放入油中炸熟透至色澤金黃色時撈出控油。

3、將鍋清洗干凈之后,加入清水、白糖,用小火慢慢的熬制,從水大泡變成水小泡。

4、糖大泡變成糖小泡至濃稠變色時,倒入炸好的地瓜翻勻,是的糖業(yè)完全沾在地瓜上面。

5、將處理好了的地瓜倒入抹過香油的盤內(nèi)。

小貼士

食用的時候,最好配上一碗白開水平,這樣沾著吃才不會黏牙。

紫心拔絲地瓜的做法

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食材準(zhǔn)備

紫心地瓜3只、白砂糖2/3杯、清水1/2杯、生菜(1棵)、油適量

制作步驟

1、將紫心地瓜去除表皮,切成滾刀塊。

2、生菜掰開,洗凈瀝干水,鋪于盤中待用。

3、將炒鍋燒熱之后,倒入油(可以多一點(diǎn)),待油7分熟。

4、等到油7分熟之后,將地瓜放入,先用中火炸5分鐘,炸至能被筷子捅穿,撈起瀝干油待用。

5、鍋中倒入5湯匙的油之后,倒入白糖,用小火炒至糖溶化,呈微黃色。

6、再倒入1/2杯的清水,開中小火不斷攪拌至糖漿起大泡。

7、糖漿要經(jīng)過起大泡和變小泡且色變深和再起大泡變黏稠的這一過程(以能夠拉出絲來為準(zhǔn))。

8、倒入地瓜塊翻炒幾下,讓其均勻地裹上糖漿,將拔絲地瓜放在生菜葉上,便可趁熱食用。

拔絲地瓜烹飪小技巧

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1、做拔絲的地瓜,在選擇的時候盡量選擇面大,水分大的地瓜炸好之后容易塌。

2、炸地瓜的時候,油溫不要太高了,因?yàn)榈毓现泻刑欠,容易?/p>

 

4、倒入地瓜的時候,就迅速的關(guān)火,利用余溫就足夠了。

拔絲地瓜熬糖小秘訣

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1、拔絲熬糖有5中方法,即是油熬糖、水熬糖、油水熬糖、干鍋熬糖、油底熬糖。

2、熬糖的時候,鍋里要放一點(diǎn)點(diǎn)底油,放入糖,小火,用勺子沿一個方向攪,一開始攪若有點(diǎn)干,可以加一兩滴花生油。

3、熬的過程中,糖化開會有泡泡,在這個時候就要不停的攪了,等到大泡泡變成小泡泡,白色的糖漿變成微黃色,在攪的時候,手上有粘稠感就可以了。

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更新于:2018-04-03 10:22:19

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