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豆皮的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豆皮的做法

豆皮算是一種不錯(cuò)的食材,和豆腐一樣的營(yíng)養(yǎng)豐富,貼別是蛋白質(zhì)方面。雖然豆皮是家常食材,不過(guò)由于我國(guó)幅員遼闊,各地的飲食習(xí)慣有所不同,導(dǎo)致了豆皮充當(dāng)?shù)慕巧蟛灰粯樱残纬傻暮芏喾N豆皮的做法。

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豆皮的做法大全:涼拌豆皮

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食材準(zhǔn)備

豆皮適量,黃瓜,胡蘿卜絲,豆皮絲,生抽,鹽,香油香菜蒜,花椒油,辣椒油

方法步驟

1、黃瓜,豆皮,胡蘿卜切絲待用;

2、鍋中燒水,水開(kāi)后放入豆皮絲,黃瓜絲和胡蘿卜絲燙熟;

3、將燙熟的各種絲放入涼開(kāi)水中過(guò)涼撈出放入盆中;

4、然后加入香菜,蒜泥,姜泥,生抽,鹽,香油,胡椒油,辣椒油拌勻即可。

小貼士

各種調(diào)味料的用量根據(jù)自己喜好放即可。

豆皮的做法大全:豆皮炒肉

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食材準(zhǔn)備

豆皮,豬肉,胡蘿卜少許,蔥姜,生抽,老抽,豉油,白砂糖,玉米淀粉,高湯,香油。

方法步驟

1、將千張沖洗切成四條狀,胡蘿卜洗凈切絲,蔥切段待用;

2、豬肉企鵝肉絲,放入姜絲,老抽,生抽,白砂糖,玉米淀粉和香油拌勻腌10分鐘;

3、鍋中是會(huì)燒開(kāi),加入1匙鹽后攪勻,然后放入豆皮絲汆燙2分鐘撈出瀝水;

4、炒鍋燒熱油下入肉絲滑炒至變色后盛出,鍋中余油下入胡蘿卜絲煸炒;

5、然后下入豆皮絲,加入生抽和老抽以及鹽炒勻,加入少許高湯燜煮2分鐘;

6、然后倒入肉絲同炒,加入少許豉油,出鍋前撒上蔥段即可。

小貼士

豆皮不同的地方有不同的叫法,比如有的地方就叫千張。

豆皮的做法大全:豆皮菠菜

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食材準(zhǔn)備

菠菜300克,豆皮100克,香菜適量,鹽,黃豆醬適量。

方法步驟

1、鍋中燒熱水,水開(kāi)后放入豆皮焯燙1分鐘撈出;

2、水再燒開(kāi),加入少許鹽,放入菠菜汆熟后撈出過(guò)涼,香菜也燙軟;

3、燙好的香菜去葉和菠菜去根部,將豆皮平鋪好,放上菠菜,卷成卷;

4、然后切段,將燙軟的香菜當(dāng)做繩子豆皮卷綁好,然后蘸食黃豆醬即可。

小貼士

菠菜也可以換成其他不同的蔬菜。

豆皮的做法大全:培根豆腐皮

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食材準(zhǔn)備

豆皮300克,培根100克,油鹽,雞精,蔥,小辣椒適量。

方法步驟

1、將豆皮切成菱形片,蔥和小辣椒洗凈切碎;

2、鍋中放油,下入培根碎炒熟,然后加入蔥和小辣椒;

3、炒香后放入豆皮翻炒,然后加入鹽和雞精調(diào)味即可。

小貼士

培根有一定的咸味,鹽要少放一些。

豆皮的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/113250/

更新于:2018-02-25 12:50:56

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