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玉米餅的做法及營養(yǎng)價(jià)值
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玉米餅的做法

玉米是生活中的一道主食,深受到大眾的喜愛,而玉米的做法也是比較豐富的,玉米餅就是其中一種,以玉米、糯米作為主要原料制作而成,口味香甜,營養(yǎng)價(jià)值高。

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玉米餅的家常做法

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食材的需要

玉米粉160克,普通面粉80克,油適量,泡打粉適量。

步驟做法

1、將玉米粉、泡打粉、普通面粉放在容器中混合均勻,加入適量的清水和成面團(tuán),醒15分鐘。

2、醒好的面團(tuán)揉勻,搓成長條,切成八份。

3、取一個(gè)劑子用手搓圓,壓成小餅。

4、在電餅鐺中放油,放入玉米餅,烙至兩面金黃即可。

小貼士

放點(diǎn)泡打粉,玉米餅吃著更松軟。

玉米餅怎么做好吃

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食材的需要

面粉200克,玉米粉200克,鮮奶200克,油30毫升,綿白糖40克,酵母5克,泡打粉4克。

步驟做法

1、將面粉、玉米粉、綿白糖、酵母、泡打粉混合,攪拌均勻。

2、揉成面團(tuán),醒20分鐘。

3、面團(tuán)醒好之后,用手壓成小圓餅狀。

4、在平底鍋中倒入油,小火燒至六成熱后,放入做好的玉米餅,煎至兩面呈金黃色取出。

小貼士

1、加入泡打粉是為了使玉米餅的口感更松脆,如果沒有也可以不加。

2、面粉和玉米粉的比例可根據(jù)個(gè)人的喜好調(diào)整,面粉多一些則口感更軟,玉米粉多一些則口感更松脆。

玉米餅的營養(yǎng)功效

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營養(yǎng)價(jià)值

糯米:糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗等功效。

玉米:玉米中含有的維生素E,具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功效。

玉米餅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/113226/

更新于:2018-02-22 12:12:40

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