地瓜又名為紅薯、紅芋、甘薯、蕃薯、紅苕等名，是一種屬管狀花目，旋花科一年生草本植物，地瓜中富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，有“長壽食品”之譽(yù)。含糖量達(dá)到15%-20%。有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。今天，我們就來看看地瓜粥的做法有哪些吧，這些做法怎么做好吃呢？

家常地瓜粥

食物材料

地瓜、大米

2、大米淘洗干凈，并浸泡半個小時。

3、當(dāng)大米浸泡好以后，倒入砂鍋中，加入足量的水，用大火煮開。

4、下入地瓜塊，大火燒開在轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮半個小時左右即可煮熟食用。

2、將地瓜去皮洗凈，切成小塊備用。

3、大米淘洗干凈，按照1:10的比例加入清水。

4、再放入切好的地瓜塊和玉米粒。

5、放入電飯煲中，按煮粥鍵煮熟即可食用。

2、大米淘洗干凈，浸泡半個小時。

3、紅棗淘洗干凈，切碎備用。

4、將大米、紅棗、地瓜一起倒入壓力鍋中。

5、加入適量的清水，蓋上蓋子，調(diào)至煮粥鍵煮熟即可。

2、先將鍋里倒入足量的水，燒開，加入洗凈的紅棗。

3、再倒入糯米、紅豆，用大火煮上15分鐘。

4、然后加入去皮切塊的紅薯再次煮開關(guān)，轉(zhuǎn)用小火慢煮半個小時煮熟即可食用。

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