烤箱這個廚房電器很多家庭都有，但是有的人買回去后，漸漸的烤箱就成了擺設(shè)，買之前想象要做蛋糕，做披薩什么的都成了浮云。確實(shí)這些的難度要大一些，不過大家知道怎么用烤箱烤紅薯的話，烤箱就不會成擺設(shè)了，原因無他，就是因?yàn)榉浅：唵巍?/p>

怎么用烤箱烤紅薯

有烤箱了，烤紅薯就非常簡單，甚至就是直接放進(jìn)去，中間翻一下就行。

食材準(zhǔn)備

紅薯。

方法步驟

1、紅薯洗凈，瀝干后放在烤架上，放入烤箱中；

2、下面最好放一個烤盤，然后選擇上下230度，加熱20分鐘；

3、20分鐘后取出來翻面一下，再烤20分鐘，燜一會就差不多了。

小貼士

紅薯最好選擇細(xì)長形的，避免中間不熟。

怎么用烤箱烤紅薯家常版

有時(shí)候會發(fā)現(xiàn)做出的烤紅薯有一點(diǎn)干，口感不好，加些水就好了。

食材準(zhǔn)備

紅薯，廚房紙適量。

方法步驟

1、將紅薯洗凈，根部去掉，用廚房紙包上，并打濕廚房紙；

2、將包好的紅薯放入烤箱中，150度，上下火一個小時(shí)；

3、一小時(shí)后去掉廚房紙，轉(zhuǎn)為180度，烤半小時(shí)左右即可。

小貼士

用濕的廚房紙，這樣烤出來的紅薯不會過干。

紅薯的營養(yǎng)價(jià)值

紅薯中含有豐富的胡蘿卜素，能夠轉(zhuǎn)化為維A，能夠護(hù)眼，避免換上夜盲癥，還有較多的食物纖維，能夠加快腸道蠕動，促進(jìn)消化，預(yù)防糖尿病，同時(shí)湯和蛋白質(zhì)結(jié)合能夠減緩人體衰老，提高免疫力，降低血脂，此外還具有一定的抗癌作用。

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