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蠔菇筍片的做法及營養價值

蠔菇筍片的做法

主料:罐頭蠔菇1罐,中個洋蔥1個,蔥2條,炸豆腐10顆左右,蒜蓉2湯匙,辣椒粒1湯匙,罐頭筍片1罐,芽菜約200克

輔料:蠔油3湯匙,水3湯匙,麻油1茶匙,鹽1/3茶匙,糖1/3茶匙

做法:

1、洋蔥去皮切絲,蔥去白切段,芽菜去尾洗凈;

2、先將蠔菇、炸豆腐、筍片和芽菜出水,豆腐要壓一壓去油,芽菜則要到最后30秒才加,以免過熟,盛起材料瀝水備用;

3、快火下油(約1湯匙)起鍋,先爆香蒜蓉,蔥和辣椒;

4、再放入洋蔥和1/2茶匙鹽炒軟,加入蠔菇,炸豆腐,筍片炒勻炒香;

5、再加入汁料炒勻煮開;最后加入芽菜拌勻,裝盤即成。

蠔菇筍片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/109438/

更新于:2017-01-31 11:05:36

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