紅棗糯米粥的做法及營養價值
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主料：糯米半碗
輔料：棗(干)小半碗
調料：紅糖適量
紅棗糯米粥的做法
1.將糯米和紅棗淘洗干凈，用水浸泡30分鐘
2.鍋中放入足夠多的水，我放了3碗水，燒開，將泡好的糯米濾去水，倒入開水中
3.放入紅棗4.用勺子攪動，使米粒不會黏在鍋底
5.燒滾后轉小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，注意觀察，不要讓粥溢出來
6.開蓋，用勺子攪動，再熬10分鐘左右即可
7.盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用
營養功效：此粥具有止嘔作用，適于有妊娠反應的孕婦食用。
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更新于：2017-01-19 14:10:11