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下飯家常菜 雞腿燉蘑菇的做法及營養價值

下飯家常菜 雞腿燉蘑菇的做法

用料 :

雞腿 750克 蘑菇 360克
土豆 360克 水 適量
油 適量 花椒粉 1/4勺
蔥 8克 8克
蒜 8克 香葉 3片
桂皮 1段 鹽 適量
生抽 適量 糖 適量
料酒 2小勺
 

做法 :

1.將雞腿洗凈,剁成塊狀
2.蔥切長段,蒜切片,姜切片
3.鍋中放入適量油,油溫升高后放入花椒粉、蔥、姜、蒜,炒出香味后放入雞腿塊,翻炒
4.炒至肉色變白,倒入開水,放入香葉、桂皮,大火燒開
5.撇去浮沫,蓋上鍋蓋轉小火,燉15分鐘
6.土豆去皮,洗凈,切滾刀塊
7.打開鍋蓋,放入土豆、鹽、生抽、糖,攪勻,加蓋繼續燉15分鐘
8.蘑菇去蒂,撕開成條,洗凈
9.另取一鍋,倒入適量水,燒開后放入蘑菇、料酒、鹽適量,煮3分鐘左右至蘑菇熟
10.撈出蘑菇,用溫水沖洗干凈
11.打開鍋蓋,放入蘑菇,加蓋繼續燉10分鐘左右至食材全部熟透
12.轉大火,將湯汁收至自己喜歡的程度,盛出即可
 

小貼士:

1、用開水來燉,可以加速食材成熟,且燉雞肉最好不要先焯,用開水燉后撇凈浮沫,更能保持雞湯原味。
2、開水量要沒過食材,盡量一次加足,如之后未掌握好火造成食材未熟水已少則可再添加適量開水,再根據
口味增加調料。
3、蘑菇有外味兒,加料酒、鹽入水中焯一遍可以減輕。
4、生抽和糖的量不宜過多,太多就是紅燒味而不是家燉味了。

下飯家常菜 雞腿燉蘑菇的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/107476/

更新于:2016-07-26 14:02:45

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