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青椒釀肉的做法及營養(yǎng)價(jià)值

青椒釀肉的做法

青椒釀肉的材料:

青椒幾個(gè),肉糜適量,五香粉,鹽,芝麻油,生1小塊,蛋清少許,生抽,木耳,榨菜
 

青椒釀肉的做法:

1.青椒切去頂上薄薄一片,能露出中空部分就可以了,掏去中間的籽什么的;(如果是比較大個(gè)的青椒,那就橫著一剖為二,或者縱向剖也行,青椒太大個(gè),肉要烤比較久,這樣青椒和表面部分的肉糜也烤過了)
2.生姜洗凈,剁成姜米,木耳和榨菜也剁碎和姜米一塊加入到肉糜中;
3.加入適量五香粉,鹽,芝麻油,生抽,蛋青,放到肉糜中,順時(shí)針方向攪拌一會(huì),用小勺子填到切好的青椒中,不要壓太實(shí),松松的就可以了;
4.入烤箱,中層,180度,30分鐘。
 

青椒釀肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/103690/

更新于:2015-08-27 13:01:14

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