雞肉炒面的材料:

去皮無骨雞胸肉4塊，蔬菜油15毫升，洋蔥60克，切片，西蘭花花朵185克，胡蘿卜2根，切成絲，豌豆195克，干面360克，日式紅燒醬油60毫升

雞肉炒面的做法:

1.在大煎鍋里將雞肉煎至褐色，頻繁翻動直到汁水收干。
2.加洋蔥、西蘭花、胡蘿卜和豌豆，蓋上鍋蓋煮2分鐘。
3.加面條和紅燒醬油，將面條與雞肉/蔬菜混合，確保都均勻沾滿醬汁，等面條變軟就可以吃了。

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