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蘭花鑲龍眼的做法及營養(yǎng)價(jià)值

蘭花鑲龍眼的做法

 

蘭花鑲龍眼的材料:

用料主料:油發(fā)魚肚200克、鴿蛋7只、雞脯肉30克、凈魚肉20克、凈蝦肉30克、熟瘦火腿10克、蟹黃20克配料:雞蛋清、紅辣椒、黃瓜各適量調(diào)料:精鹽、白胡椒粉、紹酒、蔥汁、汁、清湯、味精、濕淀粉、熟豬油各適量
 

蘭花鑲龍眼的做法:

1、將魚肚切成5厘米長、3厘米寬的排骨塊狀,用精鹽、紹酒、味精入昧,火腿切成菱形片,紅椒切菱形片,黃瓜皮切細(xì)絲。
2、將雞脯肉、魚肉、蝦肉分別制蓉,將雞、魚泥放入同一碗中,加雞蛋清、精鹽、紹酒、味精、濕粉、蔥汁、姜汁攪拌成蓉,鑲在魚肚上,用火腿片、紅椒、黃瓜皮點(diǎn)綴,再撒上蟹黃末,做成蘭花狀。
3、將蝦泥用雞蛋清、精鹽、紹酒、味精、濕淀粉、蔥汁、姜汁攪拌上勁,放入抹有豬油的湯匙內(nèi),將鴿蛋鑲在蝦蓉上,再將鑲好的魚肚、鴿蛋上籠蒸5分鐘。
4、炒鍋置火上,下蔥、姜汁,加清湯調(diào)味,用濕淀粉勾稀芡,淋入熟豬油,撒上白胡椒粉,澆在蒸好的魚肚、鴿蛋上即成。
 

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制作關(guān)鍵
蝦泥攪拌上勁時(shí)注意稀度,水量不要過大。
肚要漂白,蒸制時(shí)注意火候不可過大。
 

蘭花鑲龍眼的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/103085/

更新于:2015-07-28 11:32:42

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