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滑炒魚片的做法及營養(yǎng)價值

滑炒魚片的做法

滑炒魚片的材料:

凈魚肉400克、胡蘿卜片25克、雞蛋清2個。調料豬油1000克(約耗75克),紹酒(大匙、胡椒粉、精鹽、味精各1/3小勺,蔥、、絲,蒜片各少許,淀粉適量。
 

滑炒魚片的做法:

1、將魚肉片成薄片,裝碗內,加入蛋清,少許精鹽,胡椒粉腌漬調味,上“蛋清漿”,下入四成熱油中滑散滑透,倒入漏勺。
2、用小碗加入精鹽,味精,胡椒粉,鮮湯,水淀粉調制成“芡汁”備用。
3、炒鍋上火燒熱,加少許底油,用蔥、姜、蒜熗鍋,放入胡蘿卜片煸炒,烹紹酒,下入魚片,潑入對好的“芡汁”,翻炒均勻,淋明油,即可。
材料替換
魚片可用雞片、里脊片替換,稱滑炒雞片、滑炒里脊。
口味變化
調味料中用香糟,稱為糟炒魚片。
 

滑炒魚片的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/102686/

更新于:2015-07-09 11:15:21

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