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面食早餐 扁豆?fàn)F面的做法及營養(yǎng)價值

面食早餐 扁豆?fàn)F面的做法

 

扁豆燜面的材料:

扁豆,面條,豬肉,蔥,淀粉,鹽,鮑魚汁,雞精,醬油,生抽,料酒,蒜
 

扁豆?fàn)F面的做法:

1.扁豆掐去兩頭及老筋,洗凈后掰成長度約4cm的小段;
2.豬肉切片用料酒、醬油、淀粉腌制;
3.蔥切片、蒜拍散切碎;
4.炒鍋中倒入底油(油要稍微多一點),蔥下入鍋中煸出香味,將豬肉炒至變色后放入扁豆炒變色后加水沒過扁豆,大火燒開后轉(zhuǎn)小火。
5.將面條抖散,均勻的鋪在扁豆上邊,蓋上鍋蓋。要隨時觀察鍋中的湯水,湯汁快收干時添些水(每次加約半碗水,把水從面條上灑入)。加兩至三次水后面條燜得差不多熟了,打開鍋蓋用筷子將面條和豆角攪拌均勻.
6.拿個碗把鮑魚汁和雞精鹽放碗里加點水,調(diào)成汁,均勻的撒在面里。待湯汁差不多收干了就關(guān)火,撒入蒜末拌勻出鍋。
 

面食早餐 扁豆?fàn)F面的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/102599/

更新于:2015-07-05 14:48:05

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