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蟹粉豆腐羹的做法及營養(yǎng)價值

蟹粉豆腐羹的做法

蟹粉豆腐羹的材料:

主料:蟹粉100克,內(nèi)脂豆腐1盒,枸杞5克,青豆10克。調(diào)料:蟹油30克,鹽、味精各5克,胡椒粉5克,糖8克,醋3克,末5克,上湯750克,濕淀粉15克。
 

蟹粉豆腐羹的做法:

1、將內(nèi)脂豆腐從盒中取出,然后切成1.5厘米見方的小丁,將豆腐丁放入沸水中大火汆1分鐘后取出備用;青豆放入沸水中大火汆1分鐘取出備用。
2、鍋內(nèi)放入蟹油,燒至七成熱時放入姜末煸炒出香,然后放入蟹粉小火煸炒5分鐘,再放入鹽、味精、胡椒粉、糖、醋調(diào)味后加上湯大火燒開后放入豆腐丁、枸杞、青豆,大火燒至湯汁再開后用濕淀粉勾芡出鍋裝入盅內(nèi)即可。

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特點
蟹粉鮮香,豆腐滑嫩,色澤金黃。
注:蟹油的制作:將菜子油50克放入鍋中燒至七成熱,放入切成2克重的蟹肉50克、豬油2克小火煸炒20分鐘,取出放涼后即可。
 

蟹粉豆腐羹的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/101371/

更新于:2015-05-08 12:48:59

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