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雪耳花菜鵪鶉蛋的做法及營養(yǎng)價值

雪耳花菜鵪鶉蛋的做法

雪耳花菜鵪鶉蛋的材料:

西蘭花150克,干銀耳15克,鵪鶉蛋6-8個,水淀粉適量,鹽適量
 

雪耳花菜鵪鶉蛋的做法:

1、干銀耳用水泡發(fā),西蘭花掰成小朵洗凈,西蘭花梗切成片,鵪鶉蛋煮熟去殼
2、鍋中燒開水,將西蘭花放入焯半分鐘撈出,過一遍涼水;泡發(fā)的銀耳去根、洗凈后撕成小朵
3、鍋熱后倒油,下少許蔥碎爆香,倒入銀耳,略加一點點水翻炒
4、隨后倒入西蘭花翻炒
5、倒入鵪鶉蛋炒勻
6、調(diào)入鹽,倒入水淀粉,炒勻至湯汁收濃即可

雪耳花菜鵪鶉蛋的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100654/

更新于:2015-03-15 10:52:05

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