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胡麻拌韭菜雞絲的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

胡麻拌韭菜雞絲的做法

胡麻拌韭菜雞絲的材料:

雞柳肉100公克,豆芽菜100公克,韭菜花7支,新鮮香菇1朵,白芝麻少許,紫色高麗菜4片,出汁1又1/3大匙,白芝麻煳2大匙,細(xì)砂糖1大匙,鹽少許,出汁300cc
 

胡麻拌韭菜雞絲的做法:

1.將豆芽菜頭尾切除,再用滾水加入少許鹽汆燙過,撈起泡冷水,再瀝干水份備用。香菇煮軟后切粗絲備用。
2.韭菜花洗凈,汆燙后撈起泡冷水,瀝干水份后切成4公分長(zhǎng)段備用。
3.雞柳肉洗凈,用熱水煮熟,撈起待涼后,再用手撕成絲狀備用。
4.將浸汁混合均勻。再把豆芽菜、香菇絲、韭菜花段、雞肉絲分別浸在浸汁中備用。
5.將芝麻醬汁混合均勻至糖融化,再用濾網(wǎng)過篩2次,讓醬汁呈現(xiàn)細(xì)稠狀。
6.將作法4的材料撈起,再和芝麻醬汁混合拌勻,盛入紫色高麗菜中,撒上白芝麻即完成。
 

胡麻拌韭菜雞絲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/100568/

更新于:2015-03-11 14:42:22

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